吃菌季到了，如何吃得开心又放心？

云南常见毒菌（毒蘑菇）2022版。不采摘、不收购、不加工(jiāgōng)、不食用。中国科学院(zhōngguókēxuéyuàn)昆明植物研究所供图 随着夏日雨季(yǔjì)来临，云南各地山林间的野生菌纷纷“冒头”，一年一度的“吃菌季”如约而至。品尝美味的同时，野生菌中毒的病例也开始(kāishǐ)增多，云南省疾病预防(yùfáng)控制中心于近日发布了2025版云南省野生菌中毒风险地图，提醒公众注意(zhùyì)吃菌安全。 吃菌(chījūn)如何预防中毒事件发生？本报记者(běnbàojìzhě)采访了云南省第一人民医院（以下简称“省一院”）急诊内科主治医师宫冰。宫冰表示，近年来(jìnniánlái)每到6—8月的(de)吃菌季，省一院菌中毒患者的接诊量就有所上升，野生菌虽美味，安全食用莫大意。 野生菌中毒的临床症状(zhèngzhuàng)主要有以下几种类型： 胃肠炎(wèichángyán)型神经精神型肝肾功能(gōngnéng)损害型横纹肌溶解型溶血型光过敏型不止“见小人”，菌中毒症状五花八门 眼前突然冒出(chū)许多小人，他们可能在跳舞、在开演唱会、在拉你袖子……如果你吃完野生(yěshēng)菌后出现类似的“沉浸式VR场景”，那(nà)你可能是吃野生菌中毒了，而且大概率吃的是见手青。 “见手青是云南人最爱(ài)食用的野生(yěshēng)菌之一(zhīyī)，也是常见的易中毒(zhòngdú)野生菌，中毒的临床表现多为神经(shénjīng)致幻。”宫冰介绍，曾有研究发现，见手青所含的一种致幻毒素与麦角酸二乙基酰胺（LSD）相似，这是一种公认的致幻药物，大量服用麦角酸乙二胺会导致服用者精神分裂和自杀，属于被严格管制的违禁品。 见手青中毒后看到(kàndào)的幻象五花八门。“有的患者看到小人在跳舞，有的看到的则是扭曲变形(biànxíng)的事物。有些患者除了致幻，还会出现恶心、呕吐、腹泻(fùxiè)腹痛等消化道症状。”宫冰说。 为什么都是见(jiàn)手青中毒，却会(huì)出现不一样的(de)症状？宫冰解释，野生菌中毒症状的表现因人而异，特别是见手青的中毒特点(tèdiǎn)之一就是(jiùshì)异质性大。见手青的致幻毒素会让人看到不同“幻境”，如果你本身是愉快轻松的，可能会看到一些美好的“小天使”。但如果患者(huànzhě)心情本身就比较糟糕，看到的可能就是一些恐怖的幻象，在夜晚或者光线比较暗的时候，会更加明显。 野生菌中毒(zhòngdú)不好玩，后果很严重 宫冰提醒，虽然(suīrán)见手青中毒的致死率比较低，但临床上也出现过情况较重的病例，患者长期谵妄不能缓解，最后到ICU进行抢救。“有些(yǒuxiē)网友为了追求新奇以身试毒，这种做法不可取，是对自己生命(shēngmìng)健康的不负责(fùzé)”。 除了见手青，另一种“毒蘑菇”大青褶伞在云南也较(jiào)常见，它会长在公园、草坪、草地等随时可见的地方，也被(bèi)(bèi)称为(chēngwéi)“后院蘑菇”。宫冰介绍，这种毒菌被医生称为“掌管腹泻的神”，一般多在食后10分钟(fēnzhōng)至6小时发病，主要表现为急性恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻，或伴有头昏、头痛、全身乏力，建议不要随意食用。 如果说见手青和(hé)大青(dàqīng)褶伞是“有毒”菌，接下来出场的鹅膏菌和火炭(huǒtàn)菌堪称“剧毒”。以白罗伞和灰花纹鹅膏为代表的鹅膏菌，致死率位居所有毒菌之首，一旦误食后果严重。 “鹅膏菌(jūn)有75%以上的致死率，一个成年人食用1至(zhì)2朵菌盖就可能造成死亡。即便抢救成功，肝肾损害也会持续存在。”宫冰说。 密褶红菇、稀褶红菇、亚稀褶红菇被称为火炭(huǒtàn)菌“三兄弟”，其中亚稀褶红菇有剧毒，不可食用。宫冰建议不要食用火炭菌，以免造成亚稀褶红菇误食。中毒可造成横纹肌(héngwénjī)溶解(róngjiě)，早期表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，重症患者可出现肌肉酸痛、血尿、呼吸困难(hūxīkùnnán)、急性肾衰竭甚至(shènzhì)死亡。 “毒蘑菇”很狡猾 有潜伏期(qiánfúqī)还有假愈期 毒菌的“狡猾”，首先体现在外貌上(shàng)。 宫冰表示，有的(de)毒菌(jūn)不仅样貌朴实，甚至还有微微的清香，特别是灰花纹鹅膏菌，外貌和可食用的草鸡枞高度相似，很容易误采误食。还有火炭菌“三兄弟”常常生长在同一环境中，长得极为相似，唯一区分就是菌子背面褶子的疏密，且(qiě)只有(zhǐyǒu)几毫米之差，几乎难以分辨。 其次(qícì)，野生菌中毒还有潜伏期和假愈期。宫冰介绍，鹅膏菌中毒有一个潜伏期，一般在6小时以上，这6小时中毒者(zhòngdúzhě)可以没有任何(rènhé)症状。但(dàn)在12至14小时左右，可能会出现消化道症状，这个症状很快会消失，也被称为“假愈期”。 中毒者常常以为症状过去了没事了，不去医院处理。但到了36至48小时左右，就会进入到肝衰竭、肾衰竭的(de)阶段，这个时候再到医院就诊，其实已经错过了最佳诊治时机。所以，出现症状比较晚的菌中毒反而要(yào)格外小心，致死(zhìsǐ)性(xìng)更高。 出现(chūxiàn)野生菌中毒如何自救？ 宫冰建议，中毒者应在神志清楚的情况下尽快催吐，大量饮用温开水或稀盐水，尽量将胃(wèi)内食物呕吐出来，并及时导泻(dǎoxiè)，以减少毒素的吸收。同时，第一时间拨打120急救(jíjiù)电话或前往(qiánwǎng)附近医院救治，千万不能有侥幸心理。 避免野生菌中毒(zhòngdú)，预防大于一切 宫冰表示，网传的一些“辨毒偏方”，如“虫蚁啃过就能吃”“颜色鲜艳才有毒(yǒudú)”“生蛆的菌无毒”，这些大多是不靠(bùkào)谱的。 分辨“毒蘑菇”，至少记住一句口诀：头上戴帽子（有菌盖）、腰上系裙子（有菌环）、脚上有靴子（有菌托(yǒujūntuō)），有这样特征的(de)野生菌绝对不要采食。但需要注意的是，自然环境(zìránhuánjìng)的风吹日晒会导致上述一些(yīxiē)特点不明显。 如何正确食用野生菌？“吃菌子(jūnzi)一定只吃来源可靠熟悉的菌子，同时(tóngshí)要炒熟炒透，不能(bùnéng)凉拌，同时尽量保证食用的种类(zhǒnglèi)单一、适量。”宫冰说，比如见手青虽有毒性，但属于条件(tiáojiàn)可食用菌(shíyòngjūn)。烹饪得当是可以适量食用的，一定要高温爆炒，充分加热。菌子虽然美味，也不能贪多，少量的毒素可能对人体没有影响，但大量或连续食用则会“量变引起质变”。 宫冰(gōngbīng)介绍，目前菌中毒没有(yǒu)特效的解毒剂，主要以对症治疗(zhìliáo)为主，包括常规洗胃、活性炭吸附、导泻，其他有针对性的包括：镇静剂、补液(bǔyè)、抗过敏、激素、碱化尿液、胆囊穿刺以及一些早期(zǎoqī)结合鹅膏毒素的药物如水飞蓟宾+青霉素G。但如果症状过重，就需要开展血液净化、呼吸机、ECOM等技术，甚至只能进行肝移植手术。 “省一院在救治(jiùzhì)野生菌中毒方面拥有丰富(fēngfù)的临床经验，除了传统的血液滤过、血浆置换、保肝等治疗，急诊ICU联合感染性疾病及肝病科运用经皮经肝胆囊穿刺引流术(yǐnliúshù)，成功救治了多例鹅膏菌中毒致肝衰竭患者，处于国内(guónèi)领先水平。”宫冰说。 宫冰提醒，对野生菌和(hé)大自然要保持敬畏之心(zhīxīn)，预防大于一切，“吃菌(chījūn)不规范，亲人两行泪。见小人，莫狂喜；吐和拉，要注意；假痊愈，需警惕；肝(gān)和肾，在哭泣。一句话，中毒后要抓紧去医院救治，切莫有侥幸心理。” 来源：人民日报海外版(hǎiwàibǎn)广州日报新花城编辑：苏琬茜